Алёна Антропова. Где лучшие невесты? У нас в клубе!


08.11.19
5Gnxu-9j2VU.jpg ogVnIoedX54.jpg

Алёна Антропова Руководитель отдела маркетинга и рекламы PERSONA SPORT FITNESS HOLDING рассказала редакции о своей подготовке к свадьбе.

К торжеству мне хотелось выглядеть особенно, поэтому – никаких компромиссов! Регулярные занятия 3-4 раза в неделю с тренером позволили мне достигнуть заветных результатов.

Я знаю, что для многих невест свадьба – это испытание. И не только эмоциональное, связанное со старанием все контролировать, но и чисто физическое. Попробуйте целый день ходить на высоченных шпильках в тугом корсете и все время ощущать себя счастливой и беззаботной! Так вот, на своей свадьбе я порхала, кружилась в танце и искренне наслаждалась каждое мгновение! И все это благодаря тому, что я регулярно тренировалась и придерживалась рекомендаций тренера в питании и режиме дня.

bZze0r5kHP8.jpg nKe9KzNW-JQ.jpg

В общем, мне удалось то, о чем мечтает любая невеста: выбрать шикарное открытое платье, от которого сердце начинает бешено колотиться (а не то, которое призвано скрывать недостатки), и по-настоящему оторваться на своей свадьбе.
Мне повезло: я работаю в фитнес-индустрии и окружена людьми, которые ведут здоровый образ жизни. Безусловно, такая атмосфера заряжает! 

vYTQdFIHkPs.jpg w_x3aEjxV9o.jpg


Лайфхак / пожелание невестам 


Так что, девчонки, вот вам мои рекомендации: 


1. Не жалейте времени и денег на хорошего тренера и хороший фитнес-клуб. Это именно то место, где сбудется ваша мечта обрести идеальную фигуру к свадьбе. Тренер – это ваша дисциплина, правильная техника и моральная поддержка. А отработанная техника выполнения упражнений – это то,              на чем строится результат.

2. Полюбите бег. Я с весны бегала в парке вместе с женихом. Это классно! Весело, романтично, к тому же дисциплинирует. Всем парам советую совместные тренировки, так вы будете мотивировать друг друга и проведете больше времени вместе.

3. Займитесь своим питанием. Грамотно сочетайте белки, жиры      и углеводы. А еще – пейте больше воды!

4. Любите себя! Искренне, всем сердцем! Это самое главное. Тогда работа над собой принесет вам настоящий кайф.
Комфортабельный фитнес в центре Уфы

скачать
мобильное
приложение

Подписка на журнал

Скачайте мобильное приложение

Реклама в журнале

Оставьте ваши контактные данные и мы свяжемся с вами

Реклама на сайте

Оставьте ваши контактные данные и мы свяжемся с вами

Напишите нам

Оставьте ваши контактные данные и сообщение для нас

Подбор специалиста

Оставьте ваши контактные данные и сообщение для нас

Загрузка фото

Выберите фото с вашего компьютера

Обзор
Загрузка аватара

Выберите фото с вашего компьютера

Обзор
Загрузка фото/видео в портфолио

Выберите фото/видео с вашего компьютера

Обзор
Регистрация

Оставьте ваши контактные данные и сообщение для нас

Регистрация (PRO)

Оставьте ваши контактные данные и сообщение для нас

Авторизуйтесь

Принимать участие в конкурсе могут только зарегистрированные пользователи

Авторизуйтесь

Просматривать контакты специалистов могут только зарегистрированные пользователи

Авторизуйтесь

Добавлять специалистов в избранное могут только зарегистрированные пользователи

Авторизуйтесь

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Авторизуйтесь

Голосовать могут только зарегистрированные пользователи

Конкурс для пользователей

Специалисты не могуту принимать участие в конкурсе

Авторизуйтесь

Ставить лайки могут только зарегистрированные пользователи

Удалить аватар?
Удалить выбранные фотографии?
Аватар удален
Вы уже приняли участие в этом конкурсе
Фотографии удалены
Ошибка!

Попробуйте еще раз

Сохранено

Специалист добавлен в ваш список избранного

Удалено

Специалист удален из вашего списка избранного

Авторизация

Данные введены не верно

Вход

Данные введены не верно

Восстановить пароль

Такого email-а нет в базе

Вам отправлено письмо для восстановления пароля
Регистрация

Данные введены не верно

Пользователь с такими данными уже зарегистрирован

Посетитель
Спасибо за заявку!

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Ваш комментарий сохранен

После проверки модератором ваш комментарий станет доступен для просмотра

Вы не написали отзыв
Ошибка!

При сохранении комментария произошла ошибка, попробуйте еще раз

Голос принят

Спасибо что проголосовали за участника конкурса

Вы уже голосовали